Mobile Logo

Kilo verememeniz için hiçbir neden olmasın! Bu amaçla kilo verme sürecinde sizlere tüm ekibimizle birlikte destek oluyoruz. Diyet danışmanlığı, pilates, yoga ve psikolojik danışmanlık hizmetimizle bu süreci yönetmenize yardımcı oluyoruz.

 

INSTAGRAM

0216 802 02 77

info@huriyetumer.com

SAĞLIKLI BESLENMEK İÇİN İLK ADIMI ATTINIZ, BUNDAN SONRA BİZE EMANETSİNİZ.

Görüşmeye geldiğiniz ilk gün önce sizi tanıyoruz. Bu bizim için çok önemli. Çünkü sizi tanımadan bireysel beslenme planı oluşturamayız. Bugüne kadar karşılaştığınız monoton listeler ve standart tedavi planlarından farklı olarak önce sizi tanımayı; yaşam tarzınızı, sevdiğiniz-sevmediğiniz besinleri, çalışma saatlerinizi ve koşullarızı kısacası beslenme alışkanlıklarınızı etkileyen tüm faktörleri değerlendiriyoruz. Bunun dışında vücut yağ, kas, su oranınızı, metabolizma hızınızı ve metabolizma yaşınızı gösteren vücut analizinizi, hastalık geçmişinizi, biyokimyasal parametrelerinizi inceliyoruz. Tüm bu veriler doğrultusunda yeni beslenme planınızı birlikte oluşturuyoruz. Bunu yaparken beslenmenizdeki hataları bulup onların yerine doğru alışkanlıkları kazanmanızı önemsiyoruz.

HİZMETLERİMİZ

Sağlıklı beslenme, Ağırlık yönetimi (kilo verme, kilo alma), Hastalıklarda beslenme (diyabet, kalp hastalıkları, kolesterol, gluten intoleransı, gastrointestinal hastalıklar, onkolojik hastalıklar, besin duyarlılığı, gebe beslenmesi, bebeklerde ek besine geçiş, çocuk beslenmesi)

Sizden Gelenler

Huriye hanım'ı tanıdığınızda sanki aileden ve yıllardır sizinle yaşıyormuş gibi göreceksiniz.son derece içten,zarif ve bilgisine sonsuz güvendiğim bir kişi.diyeti sınırlamalarla dolu zorlu bir süreç olarak görmektense size sağlıklı beslenmenin ne kadar kolay olduğunu ve her şeyin aslında basit seçimlerimizle yapabileceğimizi söyleyerek bütün süreç boyunca sizi hiç yalnız bırakmıyor..diyet esnasında evet bazen kaçamak yapmak istiyorsunuz veya kilo aldırıcı şeyler size daha çekici geliyor zaman zaman.. ama eğer diyetisyeniniz hüriye tümer bu durumu anlayışla karşılıyor ve sizi sonsuz sabrıyla ve dimdik duruşuyla doğru yola sokuyor.. eğer kilo vermek isteyip bir türlü içinizde o güçü hisedemiyorsanız, hüriye abla içinizdeki güçü ortaya çıkaraçak ve kendinizi yeni baştan tanımanıza yardımcı olacaktır... hayatınızda bir diyetisyen,bir abla,bir dost ve çok kaliteli bir insan sokmak istiyorsanız kesinlikle diyetisyen hüriye tümer'i tavsiye ediyorum...

Tayfun Bey
Danışan

Sizden Gelenler

Merhaba, sirketimizde calisanlarin memnuniyetini arttirmak icin diyetisyen uygulamasi baslatildi. Huriye hanimla tanismam bu sekilde oldu. Yaklasik 9 aydir Huriye hanim kontrolunde diyet yapiyorum. Yaklasik 16 kilo verdim. Bir ara is yogunlugu tatiller derken diyetten uzaklastim. Beni hemen arayip kontrole cagiriyor. Kacisim yok yani. Son derece samimi ve bilgili bir insan. Isininde siki takipcisi. Hatta bir kere aniden bir toplantimiza girdi bakalim ne yiyorsunuz, kontrole geldim demisti. Ne panik olduk anlatamam. Bana lavassiz cigkofteyi sevdiren insan. Tabi sadece 4 -5 taneye izin veriyor. Her takildigimda yonlendiriyor, dogumgunune, tatile, eglenceye gitmem gerekliyse ne yapmaliyim, ne yemeliyim, neyden vaz gecerek telafi etmeliyim... Verdigi tarifler guzel, yapilabilir ve basit. Mantarli kabakli bir corba tarifi vermisti, yaptim esim okadar cok begendiki diyet corbasi olduguna inanmadi, bana corba kalmadi. Tekrar yapmak zorunda kaldim. Arada verdigi farkli diyetler motive ediyor. Muzlu bademlisi favorim. Kendisini tanidigim icin cok mutluyum. Tesekkur ederim

Gönül Hanım
Danışan

Sizden Gelenler

Merhabalar, Huriye Hanım' a arkadaş tavsiyesi ile ulaştım. Kendisi ile 2,5 aylık bir dönemde beslenme düzenimi düzeltip 5 kilo fazlalıkdan da kurtulmuş oldum. Süreçden o kadar memnundum ki bir çok yakınıma tavsiye ettim böylece annemin yıllardır taşıdığı kilolarda yavaş yavaş onu terk ediyor. Tüm bunların dışında sakin ve huzurlu birisi Huriye Hanım. İletişimin güzelliği de sonuca ulaşmada önemli bir etken olduğu için sohbetinin güzelliğine de artılar benden. Sonuç olarak tavsiye ederim ben ve benimle bereber Huriye Hanım'a giden diğer yakınlarıma bakarak...

Berna Hanım
Danışan

Sizden Gelenler

Huriye hanımla ablam vasıtasıyla tanıştım kendisinden yardım alıyordu çok iyi sonuç almıştı bende o vesileyle hizmet aldım . İlk götüşmr gayet sıcak kanlı ve samimiydi kendisinden zayıflamam konusunda yardım aldım danışanlarına karşı çok ilgili ve takipçi biri işin peşini bırakmaması ve sürekli motive etmesi çok hoşuma gitti Zayıflama sürecimde beni yanlız bırakmadı beslenme düzenimi 15 gün periyodlarla takip etti. Verdiği tavsiyeler ile kısa sürede olumlu sonuçlar aldım. Herkese tavsiye ederim

Seher Hanım
Danışan

Sizden Gelenler

Huriye Hanım ile eşi vasıtası ile tanıştım kendısıyle tanışana kadar kilo vermek için denemediğim yol kalmamıştı huriye hanımla birlikte hem kilolarımdan kurtuldum hemde sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendim benim gibi yemek yemeyi seven tatlıya hayır diyemeyen birini forma soktuğu için kendisine çok teşekkür ederim; iyi bir diyetisyen olmanın yanında ailenizden biri gibi doktor hasta ilişkisinden çok abla kardeş bağı oluşuyor aranızda günün her anı hiç tereddüt etmeden aradığınızda yardımcı olması da bu işi ne kadar sevdiğinin ve hastalarına ne kadar deger verdiğinin göstergesidir Huriye Hanımı tercih ederseniz ki bence edin emin olun pişman olmazsınız.

Eyüp Bey
Danışan

Sizden Gelenler

Merhaba Huriye hanımla kendime güvenimin bittiği bir anda bir arkadasımin tavsiyesi üzerine tanıştım. Hayatim boyunca hiç kilolu biri olmamıştım taki bu seneye kadar. Huriye hanim kısa bir sürede beni yormadan motivasyonumu düşürmeden yemeyi fazla kaçırdıgımda bana çözümler üreterek istediğim kiloya ulaşmamı sağladı.kendisiyle zoru başardık. Sadece kilo vermeme yardimci olmayip doğru beslenme konusunda beni bilgilendirdi. Kendisine cok tesekür ediyorum 🙂 hiç düşünmeden huriye hanımın danışanı olabilirsiniz.

Özgenur Hanım
Danışan

Sizden Gelenler

Merhaba,çok güzel bir tesadüf ile hayatımıza giren Huriye hanım sadece uzman olarak değil arkadaşımız,dostumuz olarak hayatımızda yer almaktadır. Diyetisyenliğin sadece zayıflatmak olmadığını bizlere göstermiş ve sağlıklı beslenmenin yaşam tarzımız olmasını sağlamıştır.Yaptığı işe son derece saygılı olmakla birlikte kendi yaşantısında da danışanlarına tavsiye etiklerini uyguladığını çok net görebilmek, bir danışan olarak onu neden tercih etmemiz gerektiğini aslında bize görsel olarak anlatmakta. Hem uzmanlığı, hem muhteşem insan ilişkileri ve sakin duruşuyla kendinizi güvenli ellerde hissedebileceğiniz biri olarak tavsiye ediyorum....

Filiz Hanım
Danışan

Sizden Gelenler

Merhaba, çok sevdiğim bir arkadaşım aracılığıyla tanıdım. Sadece konusunda uzmanlığı ile değil arkadaşlığı ile de hayatımız da vazgeçilmez bir yeri vardır. Diyete bakış açımızı değiştirdi. Hayatı kolaylaştırmanın örneğidir. Kişinin kendine zaman ayırmasının ne kadar önemli olduğunu her fırsatta eylemleriyle göstermiştir. Hayatta küçük mutluluklara yer vermeyi çok iyi biliyor ve bu konuda örnek oluyor. Harika bir ailesi var. İşinde çok başarılı... Diyetin yaşam biçimimizle doğrudan alakalı olduğunu ilk onunla farkettim. Konusunda uzman derecesinde eğitimli olması bizim için çok değerli. Ulaşılabilir mesafede, güleryüzlü, samimi,dürüst, işini bilen hali ile harika bir Danışılandır. hayatıma kattığı değerler ve azalttırdığı kilolar için çok teşekkür ederim. Herkese tavsiye ederim.

Şirin Canberk
Danışan

Sizden Gelenler

Huriye Hanim yillardir vermeye calistigim kilolari verirken hazirladigi muhtesem listelerle diyet yapmayi keyifle hale getiren harika bir insandir. Listeler harika cunku ne yiyebiliyorsaniz onlarla hazirlaniyor arada minicik kacamaklara izin veriliyor ve o kadar sorumlu hissediyorsunuz ki kendinizi o kacamaklari bile asla yapmiyorsunuz. Korumada takibi birakmamasi hatta yillarca arada gorusmeye cagiracagini iletmesi ise isine olan saygisini gosteriyor bence . Her hafta yeni listemi ve sohbetini sabirsizlikla bekledigim Huriye Hanim ile hic kg almadan devam ettigim koruma programinda artik ayda bir kez gorusmeye devam ediyoruz. Tum destegi icin Huriye Hanima ayrica kilo verdikce birlikte sevindigimiz guleryuzlu asistani Asli ya ayrica tesekkur ederim.

Özlem
Danışan

Sizden Gelenler

Merhaba , işyerimizde diyetisyen uygulaması başlamıştı ve diyet bende ters etki yaptığı ve daha çok yeme isteği uyandırdığı için uzak duruyordum, bir gün odasına uğradım görüşmeye ve o andan itibaren herşey değişti. Tüm yediklerimi yazmamı söyledi ve ara verdiğim bisiklet için tekrar başlamam konusunda beni teşvik etti, yalnız yaşadığım için akşamları evde yemek yapmıyordum bu da belli bir saatten sonra abur cubur atıştırmama sebep oluyordu , evde yemek yapmamı sağlayan insan kendisidir :)) Tatlı düşkünlüğümü dizginlememi ,yediklerime bakıp neyi ne zaman ne kadar yemem gerektiği konusunda farkındalıklar sağladı. Bu farkındalıklar için çok teşekkürler. Ve bu şekilde diyet yapmadan , hiç hissettirmeden , zorlamadan bana 8,5 kilo verdirtti . İnsan ancak bu kadar tatlı tatlı kilo verdirtir :))) Sevgili diyetisyenimiz , arkadaşımız , dostumuz , hep yanımızda kal , sevgiler.

Nagihan Hanım
Danışan

REFERANSLAR

0-3 Yaş Çocuklarda Beslenme

Yrd. Doç. Dr. Diyetisyen Huriye Tümer “0-3 Yaş Çocuklarda Beslenme” konusu ile ilgili sorularınızı yanıtladı.